Lepiej dowiedz się jak jest z innymi ćwiczeniami, np. wyciskanie stojąc- możesz, czy nie? Co właściwie ci dolega? Co to znaczy "lekkie" przysiady? No i czy ten fizjoterapeuta nie jest w stanie ci czegoś również doradzić? Zmieniony przez - aglomeracja w dniu 2012-04-29 16:19:51 Zmieniony przez - aglomeracja w dniu 2012-04-29 16:21:21
[...] o której od rana do treningu. Takiej odpowiedzi bym oczekiwał i bym kochał tą osobę naprawdę Tak samo "pct dzien po ost tabl 12 clomy powinno starczyc " co to znaczy ? 12 tabletek clomidu czy co nie wiem np. Clomid zjedz następnego dnia po zakończeniu brania pohromonów zjedz np 3x po 4 tabletki przez cały dzień Zmieniony przez - [...]
[...] LINK do oficjalnej odpowiedzi TREC NUTRITION http://www.sfd.pl/Whey_100_900g_czekolada_To_samo_bia%C5%82ko_a_jednak_inne_-t814956-s3.html --------------------------------------------------------------- tycol - Powiedz mi proszę co jest nie tak z białkiem ? I czemu lipa - co to znaczy ? A kiedy ostatni raz brałeś Whey 100 ??????? Dzięki Pozdro
Ostatnio przerabiany plan: 8,8,6,6,6 - co to znaczy %-) to twój plan . podstawowe pytanie , podaj obciążenie robocze dla przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ?
[...] o szopenie..!jesteś na medycienie?po, albo przynajmniej w trakcie?..ropierd** mnie takie teksty typu,zeby szedł do endokronologa..człowieku on ma 15 lat..wiesz co to znaczy?? dopiero zaczął dojrzewać moim zdaniem jeszcze spokojnie z 2 lata powinien prowadzić prozdrowotny tryb życia..i własnymi siłami próbować coś z tym [...]
wiedza - zerowa, dieta - tragiczna i zle rozpisana (nie ma gramatury/objetosci posilkow), aminokwasy niepotrzebne. Pytanie zadane niezrozumiale - nie rozumiem co to znaczy "zastpic gainera". Gainer jest do zastepowania posilkow ktorych nie mozesz z jakis powodow spozyc, do uzupelniania brakow kalorycznych. Jak baedziesz mial dopietą na [...]
1. Masz gówniany plan treningowy. 2. Jeżeli ćwiczysz non-toper to samo, to po pewnym czasie mięśnie przyzwyczają Ci się do tego ćwiczenia i doopa - nie będzie zmian. 3. Co to znaczy "przyrost siły"? Prowadzisz dziennik? Przyrost to ja miałem - z 60 do 140 kg na wypychaniu cięzaru na suwnicy w 10 tygodni. 4. Masz gówniany plan treningowy. [...]
jedz cwicz i nie wymyslaj. a poza tym to najpierw dowiedz sie o silce co i jak sie powinno robic, bo znjac zycie jestes poczatkujacy, i nawt jka bys nie trenowal sw to by nic z masy nie bylo "Zarzucilem nowy zestaw" co to znaczy?
[...] co do zapotrzebowania daj 2500 a w DNT ucinał stopniowo . Pozdrawiam Nogi takie jak w załączniku czyli zacząć od 2500 i jak nie będę chudl to uciąć po tygodniu powiedzmy z 250 Kcal? Dnt co to znaczy sory zielony jestem? /SFD/Images/2015/10/25/53d0eb9a2ee547308889a7bac6c3e43d.jpg /SFD/Images/2015/10/25/d641969951b3483e913569ce9bc52b87.jpg
[...] silownie z potrzebnym do nog sprzetem). A jakie wartosciowe cwiczenia omijam? Jak jest to mozliwe to wklec je do poprawki planu. Powtorzenia zawsze wachaja sie w granicach 6-10 (zazwyczaj 10,8,6). Swoja droga to jak to u Ciebie wyglada - ile masz lat, jak dlugo cwiczysz? Jestem niewtajemniczony - co to znaczy, ze masz starus NUTRIFARM na forum?
A może jak w 90% przypadków problem leży w diecie? Co to znaczy że było kilka? Z Pani Domu czy jak? Masz albo bilans ujemny i redukcja, Albo dodatni i masa. Proste jak drut :)
A może jak w 90% przypadków problem leży w diecie? Co to znaczy że było kilka? Z Pani Domu czy jak? Masz albo bilans ujemny i redukcja, Albo dodatni i masa. Proste jak drut :) no na przestrzeni tego czasu było ćwiczone na minusach, na plusach, z małym tłuszczem, z dużym tłuszczem
[...] cen podawac nie mozna na forum ale jak troche poszukasz po necie to znajdziesz oferty sprzedazy. powiem tylko ze cena na czarnym rynku jest duzo nizsza niz w aptece. co to znaczy wysoki poziom prolaktyny?? ja mam troche wiecej niz norma norma chyba jest okolo 300-350 (pisze z pamieci) ja mam o 100 wiecej. a jak gadalem z ludzmi ktorzy to biora [...]
[...] od twych pleców, serio bardzo słabo wogule myślałem, że ty nie ćwicyzsz taki mały się wydajesz w tym sklepie taka mała gruba kulka co omką się pokuła ale ćwicz dalej może coś z ciebie będzie tą opinie przyjmim jako motywacje do dalszych treningów, naprawde jest bardzo słabo, pewnie nie wiesz co to znaczy masa, bo ty masz mase ale tłuszczową
Co to znaczy, ze 110g platkow powinno byc w standardowej diecie? Nie ma czegos takiego jak standardowa dieta. W moim standardzie platki nie wystepuja, sa za to gory platow miesa, to to samo? Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-19 10:44:04 Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-19 10:44:49
Co to znaczy: "schudnąć estetycznie"? Czy poprzez racjonalne odżywianie masz na myśli - jem tylko wtedy, kiedy jestem głodny i tak, żeby później organizm nie domagał się o więcej? Zmieniony przez - pavlo950 w dniu 2013-07-02 00:58:28
@ Darakk Na rzeźbę nie narzekam (choć bez przesady), dla mnie liczy się wytrzymałość siłowa i power w szponie jeśli wiesz co to znaczy :). Na razie odbijam się od dna (za dużo pracy biurowej), ale przy podobnym % podciągałem się na jednym (każdym) ręku. To się liczy (we wspinaniu). Pozdr.